SERVICIOS
Encontrá el plan que mejor se adapte a tus objetivos y estilo de vida.
DUDAS PUNTUALES
Ideal para quienes buscan una orientación puntual y personalizada, pensado para personas que necesitan una consulta única.
INCLUYE:
Consulta nutricional individual presencial o virtual
Plan de alimentación 100% personalizado, adaptado a tus necesidades, gustos y rutina
Guía alimentaria con recomendaciones claras
Dos recetarios, con opciones simples, saludables y fáciles
Modalidad: Durante la consulta realizamos una evaluación integral, y a partir de allí, se diseña un plan personalizado.
EVALUACIÓN CORPORAL PRECISA BAJO PROTOCOLO INTERNACIONAL ISAK I
Este plan está orientado a quienes buscan conocer su composición corporal de manera objetiva, ya sea con fines deportivos, de salud o de seguimiento personal, sin incluir planificación alimentaria.
INCLUYE:
Evaluación antropométrica completa realizada bajo protocolo internacional ISAK nivel I
Medición de pliegues cutáneos, perímetros, diámetros y peso
Análisis de composición corporal (masa grasa, masa muscular, somatotipo)
Modalidad: Evaluación presencial
Recomendado: Personas que desean evaluar su estado corporal actual. Deportistas que necesitan un control preciso de su composición corporal. Seguimientos puntuales sin consulta nutricional
EVALUACIÓN CORPORAL Y ACOMPAÑAMIENTO NUTRICIONAL.
Este plan combina una evaluación antropométrica completa con una consulta nutricional personalizada, ideal para quienes buscan un abordaje más profundo y preciso, ya sea con objetivos de salud, bienestar o rendimiento deportivo.
INCLUYE:
Consulta nutricional individual
Evaluación antropométrica completa bajo protocolo internacional ISAK nivel I
Análisis de composición corporal y explicación detallada de los resultados
Plan de alimentación 100% personalizado, adaptado a objetivos, gustos y rutina
Guía alimentaria práctica para el día a día
2 Recetarios, con opciones simples y nutritivas
Modalidad: Presencial. Se realiza una evaluación completa inicial y, a partir de los resultados antropométricos y la entrevista nutricional, se diseña un plan personalizado.
Recomendado: Personas que buscan conocer su composición corporal y trabajar sobre ella de manera consciente. Deportistas que desean optimizar rendimiento y recuperación. Quienes prefieren un abordaje integral, con evaluación y planificación conjunta
ACOMPAÑAMIENTO NUTRICIONAL CON EVALUACIÓN Y AJUSTES PERSONALIZADOS.
Este plan está diseñado para quienes buscan un seguimiento a corto plazo, con espacio para evaluar avances, realizar ajustes y sostener cambios.
INCLUYE:
Dos controles nutricionales
Una evaluación antropométrica bajo protocolo internacional ISAK nivel I
Análisis de composición corporal y explicación de resultados
Ajustes personalizados del plan de alimentación, según evolución y objetivos
Acompañamiento profesional durante el proceso
Modalidad: Durante los 45 días se realizan los controles pautados para evaluar avances, resolver dudas y adaptar el plan.
Duración: Vigencia de 45 días desde la primera consulta
Recomendado: Personas que desean comenzar un proceso con seguimiento. Quienes buscan evaluar cambios corporales en un período definido. Deportistas o pacientes que necesitan ajustes progresivos.
ACOMPAÑAMIENTO NUTRICIONAL INTEGRAL PARA UN PROCESO PERSONALIZADO.
Este plan está pensado para quienes buscan un trabajo a mediano plazo, con seguimiento, evaluación y ajustes progresivos, permitiendo consolidar hábitos y lograr cambios reales y sostenibles en el tiempo.
INCLUYE:
Tres consultas nutricionales (consulta inicial + 2 controles)
Dos planes alimentarios 100% personalizados, adaptados a cada etapa del proceso
Dos evaluaciones antropométricas bajo protocolo internacional ISAK nivel I
Análisis de composición corporal y explicación clara de los resultados
Guía alimentaria práctica para el día a día
Dos recetarios
Modalidad: A lo largo de los tres meses se realizan evaluaciones y ajustes progresivos, combinando planificación nutricional y mediciones corporales.
Duración: Vigencia de 3 meses desde la primera consulta, ideal una consulta al mes
Recomendado: Personas que buscan un acompañamiento continuo y profundo. Deportistas que desean mejorar rendimiento y composición corporal. Quienes necesitan tiempo y seguimiento para consolidar cambios de hábitos.
SEGUIMIENTO PERSONALIZADO, SIN MEDICIONES CORPORALES, CENTRADO EN HÁBITOS Y BIENESTAR.
Este plan está diseñado para quienes buscan un proceso de acompañamiento nutricional continuo, con foco en la relación con la comida, la salud digestiva, el rendimiento o el bienestar general. Puede realizarse de manera presencial u online, adaptándose a las necesidades y disponibilidad de cada persona.
INCLUYE:
Cuatro consultas nutricionales distribuidas a lo largo de 3 meses
Plan de alimentación 100% personalizado, con ajustes progresivos
Revisión y adaptación del plan en cada consulta
Guía alimentaria práctica
Dos recetarios
Acompañamiento profesional continuo durante el proceso
Modalidad: Online - Presencial
Duración: Vigencia de 3 meses desde la primera consulta
Recomendado: Personas que prefieren un enfoque sin mediciones corporales. Procesos de cambio de hábitos y mejora de la relación con la comida. Patologías digestivas. Acompañamiento nutricional desde una mirada integral.
SOBRE MÍ
Soy Nazarena Rodríguez, Licenciada en Nutrición, egresada de la Universidad Nacional de Córdoba, MP 4849 . Me especializo en Nutrición Deportiva, Patologías Digestivas y Trastornos de la Conducta Alimentaria, áreas en las que me formé a través de posgrados y diplomaturas en instituciones como UNC, Conceptual Capacitaciones, CEDA, SANC y Sensus, ABND.
Además, soy antropometrista ISAK nivel I, lo que me permite realizar evaluaciones precisas bajo protocolo internacional.
Desde que comencé a ejercer, acompaño a mis consultantes con el objetivo de mejorar su calidad de vida, desde una mirada integral y personalizada, entendiendo que la nutrición va mucho más allá de la alimentación. Mi enfoque se centra en el bienestar físico y emocional, el respeto por los procesos individuales y la construcción de hábitos sostenibles en el tiempo, basados en la evidencia científica y libres de restricciones innecesarias.
Trabajo desde un abordaje actualizado, individualizado y basado en evidencia científica, adaptando cada plan a las necesidades, objetivos y contexto de cada persona. Mi objetivo es acompañarte a mejorar tu relación con la comida, tu salud y tu rendimiento, de manera realista y sostenible. Podes agendar tu turno online o presencial en Córdoba Capital o Villa Carlos Paz.
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